奔跑吧,中年!

谨以此篇,献给懒惰的我。

中年人的世界里没什么是容易的,除了长胖和郁闷。

很多人都参与了一场赌局,你赌健身房不跑路,健身房赌你不跑步。我以前也办过年卡,去了四、五次,过了新鲜期就不去了。理由有很多,懒字头一个。不过我确实不喜欢健身房给人一种空气不流通的心理暗示。

从去年开始,我渐渐地对户外跑步产生了兴趣。其实是双赢的,户外跑步收获了一个新的小粉丝,我通过户外跑成功甩掉了近30斤肥油。

今年还在坚持跑,只是又明显开始犯懒了,所以写点儿文字,鞭策一下自己,希望自己还是要脸的。

相比健身房,户外跑的最大好处是放飞心灵的感觉。可以根据实际情况,不停地变换跑步场景,一会儿奔跑在园区里、一会儿奔跑在山野间、一会儿奔跑在小河边……也不是都没有可能。

其实我就比较喜欢在近郊跑步,只听见虫鸣鸟叫和树叶沙沙的声音,这种场景,即使不跑步,对身心也是一种极好的调养。如果是清晨去,那就更完美了!山林河流边的鸟语花香能够很好地排遣运动时的枯燥,当然也可以听听音乐,不过一定要听点儿什么的话,我更愿意选择平时没时间听的音频栏目。

对于久居职场的中年人来说,不论是劳心者还是劳力之人,周身上下的零件多多少少都会有一些状况。然而由于工作的节奏、生活的压力、家庭的因素……真的很少有人能严格按照“健康的方式”去生活,因为我们已经把自己每天绝大部分的有效时间和精力都卖了,要不然连双像样的跑鞋都买不起。

由此看来,跑步的确是一项成本低、见效快的一项健康投资。而且我相信,在过去至少300万年的进化历程里,奔跑始终都是人类生活的一项重要组成部分,直到近几十年来汽车开始普及。30年的突飞猛进,终究还是要顺应着点儿300万年的水滴石穿,对吧?

我还是个初级入门跑者,所以我不是要给谁什么意见或者建议。我想说的无非就是:跑步也许不会让你财务自由,但是不跑的话,被人问到“你瞅啥”的时候,咋整哩?

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